Dobrze wiesz, o co mi chodzi JAKBYM WIEDZIAL NIE ZAPYTALBYM :-d Powtorze : jak wyglada bezpieczenstwo treningu HST, jak wplywa na stan kosci, stawow, ukladu nerwowego, sciegien itp. w porownaniu do tradycyjnego treningu 'na mase'. A TERAZ WIEM 1. POPRAWNY TRENING SILOWY WZMOCNIA KOSCI (UOGOLNIENIE) - HST JEST POPRAWNYM TRENINGIEM 2. STAWY SA [...]
No wlasnie nie wiem, skad sie wziely te cztery tygodnie w ofertach depilatorow Jest ktos taki, komu tak dlugo wloski nie odrastaja? A moze chodzi o to, czesc wloskow nie odrasta przez 4 tygodnie? Bo tak jest chyba rzeczywiscie, w kazdym razie nie odrastaja wszystkie naraz A co powiecie na to cudo na zdjeciu? To nowy przyrzad do depilacji firmy [...]
Witam Mam do was pytanie szczególnie chlopakow... Po jakim czasie odrastaja wlosy po depilacji depilatorem i jak dlugo wogole golcie sobie plecy:) bo mam taki sam problem a na lasera narazie mnie nie stac i czy wogóle warto zacząć depilacje??Bo chyba raczej wiecej juz nie bede miec..:)?? z góry dzieki pozdrawiam [...]
mam takie pytanie, biorę Napalm z 1.3d juz miesiac poł miarki robi robotę. Pisze na opakowaniu ze 2 miesiace mozna brac pozniej przerwa. Zastosować się bo mi spokojnie na duzo wiecej jak 2 miesiace starczy.. Czy spokojnie moge brac tak dlugo az się skaczy?
[...] tez takie, bo pisze zeby brac redline 3x dziennie najlepiej co 3h, a thermal pro 2x dziennie, jak to polaczyc? z ktorych porcji zrezygnowac na rzecz drugiego spalacza? i jak dlugo ciagnac ten cykl, bo z tego co wyliczylem wystarczy na ok. 2 miesiace a to moze byc zbyt dlugo jak na takie mocne spalacze? Zmieniony przez - USHIDO w dniu 2015-02-26 [...]
Ćwiczenia izolowane- niezbędna pula ćwiczeń dla kulturystów izolujące dany mięsień. O ile w przypadku ciężarowców nie stosowane to w przypadku osób sportów sylwetkowych ćwiczenia niezbędne. Bez tego typu cwiczeń możesz zapomnieć o wierzchołku bicepsa czy ładnie zaznaczonej łezce. Jeżeli zależy Tobie na ładnie wyglądających i zarysowanych mięśniach [...]
1. Hazard Core Ashes DMAA - 1.5 porcji, 10g 2. Rozpuszczalność 5/5 3. Smak 3/5 4. Pompa 3/5 5. Pobudzenie 5/5 6.Ogólne odczucia 5/5 Wziąłem 1.5 godziny po posiłku i ok 3 godziny po przejażdżce rowerowej 100km za średnią 30km/h Normalnie to umieram i nic mi się nie chęci. Nie wystrzeliło mnie w kosmos ale uśmiech pojawił na twarzy i nabrałem chęci [...]
Demolub: Na kazdej silce jest przewaga splita (99% cwiczacych go robi). Mam nadzieje, ze tak jak mowisz, na efekty nie trzeba bedzie dlugo czekac, pelna para rusze w roku szkolnym, poniewaz 19 wyjezdzam do szpitala, na jakies badania. Wuchta: Ok zapamietam, bede wypisywac tylko ciezar jakim robilem. Sevrond: U mnie z przysiadami tez nie jest [...]
no Don Gwjazdora nie znasz?? wypełnij podstawowe dane tj: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 17 lat, 70 kg, 193 cm (wiem suchar ale uprawiam sporty walki wiec coś za coś) _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ile trenuje [...]
CYKL HUMULIN – R / GH / T-3 Ten cykl jest dość podobny do cyklu Blitza przedstawionego w sekcji Cykle. Jednakże był on stosowany bez SAA. Był on zazwyczaj postrzegany jako łatwiejsza do skontrolowania metoda użycia insuliny. Istnieje głęboki efekt synergistyczny pomiędzy insuliną, GH i hormonem tarczycy, T-3. W rzeczywistości, jest to [...]
Dzień dobry Nie trenuje zbyt dlugo, przez ok 1,5 miesiaca cwiczylam act,a od tygodnia cwicze fbw nastepujacym planem przysiady ze sztanga na barkach ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM NACHWYTEM rozpiętki na ławce skosnej uginanie ramion na modlitewniku ze sztangielkami prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tułowia [...]
Marta nie daję mu bo były takie zmiany że szok robiłam mu codziennie foty bo sama nie wierzyłąm że z dnia na dzień tak to się drastycznie pogarsza. Po wprowadzeniu jabłka - rany na głowie, ropiejące no i skończyło się na gronkowcu i szpitalu. A teraz żeby coś wprowadzić musieliśmy zagoić skórę - dlaczego - bo nie będzie widać czy uczula czy nie [...]
dzień dobry po przerwie, cały czas stosuję sie do diety i ćwiczeń. dziś siłownia . po konsultacji z trenerem postanowiłam podzielic trening na partie. zobaczymy jakie cwiczenia mi zaproponuje? do wczoraj ćwiczyłam przez 6 tyg to samo,zabierało mi to ok 2-2,5 godz razem z aerobami na orbim .troche długo, jestem zmęczona i chciałabym skrócić czasowo [...]
melduję się. długo milczałam, bo daję wwypiski w dniu treningowym. wczoraj niby poszłam na trening, ale nie wzięłam planu i zapomniałam o jednym cwiczeniu, i ogólnie beznadziejnie mi wyszło, więc dziś poprawiłam (tak, wiem, ze nie robi się treningu tych samych partii dzień po dniu, ale tamtego treningu nawet nie da się zaliczyć:P) TRENING 1. RDL [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg }:-( dziewczyny, opcje są dwie: albo trening jest wybitnie skuteczny i rosnę, albo ten krem ujędrniający działa cuda}:-( wtorek jogging na czczo. nieco ponad 40 min, ależe wybrałam za długą trasę, to później wyszło coś a la interwały 5 min spaceru 5 min w miarę żwawego biegu i tak [...]
Próbowałam dzisiaj stanąć przy ścianie, ale nie umiałam się wybić :( Dotykałam stopa ściany i mnie odbijało z powrotem na ziemię :/ Znam to, długo miałam taki problem jak jeszcze próbowałam stanie przed ciążą. Jak Paatik napisała kwestia wyczucia.
możecie mi rozjaśnić jak to jest i co na początek i jak długo . Tzn są treningi ACT siłowe na mase czy cośw tym stylu chodzi mi o podział. Był bym wdzięczny o ujaśnienie mi jaki rodzaj treningu na początek jak ma wyglądać i jak długo mam go praktykować. W moim przypadku odpadają treningi jakich kolwiek partii nóg. Jest to niewskazane przy TKD mam [...]
dobrykoksie śmiem wątpić w Twoje wykształcenie a na pewno nie śmiem, tylko jestem pewien, wątpić w Twoją wiedzę filozoficzną. Wiem jaki poziom intelektualny i poziom wiedzy prezentuje osoba z dyplomem mgr filozofii - sam od 2006 posiadam takowy wydany przez uniwersytety. Jeśli jest prawdą to, że posiadasz wyższe wykształcenie filozoficzne i [...]
DEPILACJA - wątek ogólny
